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2014년 11월 15일 16:16【글자 크게 복원 작게】【메모】【프린트】【창닫기】

전문가가 추천하는 가을철과 겨울철 손발 차거운 증상 해결방법!

가을철과 겨울철이 되면 많은 사람들이 손발이 차겁고 사지가 추워나고 허리와 무릎이 시큰해나고 기력이 없고 숨이 가쁜 등 증상이 나타나게 되는데 더우기 녀자애들의 경우 더욱 심하다. 이런 증상들은 많이는 내한력의 부족으로 생긴다.

리소군의사는 다음과 같이 지적했다. 한 사람의 양기는 왕성한가, 왕성하지 않은가는 신장이 강한가, 강하지 않은가와 관계되기에 “손과 발이 차거운” 문제를 해결하려면 신장의 기를 보양하는것이 중요하다. 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 발을 씻은 뒤 용천혈을 마사지하는것이다.

중의는 신장경락과 직통되는 용천혈이 발바닥 중간에 위치했으며 신경경락의 첫 경혈이라고 인정한다. 마사지수법은 주로 문지르고 누르고 두드리는것이다. 즉 날마다 잠자기전에 더운 물에 발을 담그고 깨끗히 닦은 뒤 가부좌한 상태에서 발바닥을 서로 맞대고 두손으로 뜨거워날 때까지 서로 문지른 뒤 한 손의 새끼손락에 가까운 측의 손바닥부위로 맞은켠의 발바닥 중간부위(용천혈)을 반복적으로 마찰하며 량측을 교체하거나 동시에 진행한다. 매번 100번좌우로 뜨거운 감각이 생길 정도로 마찰한다. 마찰이 끝난 뒤 다시 또 엄지손가락으로 용천혈을 시큰할 정도로 1-2분간 지압하며 두손을 서로 바꿔 한다. 나중에 두손바닥으로 자연적으로 가볍고 느리게 용천혈을 두드린 뒤 마무리한다. 매일 밤마다 잠자기전에 한번씩 마사지하면 된다.

http://korean.people.com.cn/85872/15463548.html