시금치
남성들은 “뽀빠이(大力水手)”를 따라배워 시금치를 많이 먹어야 한다. 시금치에 함유되여있는 미량원소 마그네슘은 근육의 탄수화합물을 리용가능한 에너지로 바꿔주어 남성 근육의 힘을 증강시키는 효과가 있다. 물론, 남성으로 말하면 시금치의 더욱 뚜렷한 우점은 엽산과 철이 적혈구의 합성을 촉진시켜 혈액의 산소운반량을 제고시키고 혈액순환을 빠르게 해 근본적으로 남성 성생활 질을 높여준다는것이다.
조한뉴스
