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케이크
케이크와 사탕은 모든 사람들에게 유혹이다. 하지만 저녁이면 이것은 “쓰레기음식물”로 된다. 대량의 당분과 포화지방이 들어있는데다 영양까지 결핍하여 아무런 가치도 없게 된다. 《심리와 신체》 잡지의 한차례 연구결과, 자기전에 단맛의 “쓰레기음식물”을 섭취한 사람들중 7/10의 사람들이 모두 악몽에 시달렸다고 한다.
| 래원: 인민넷 | （편집: 장민영） |
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