6.트랜스지방
2012년의 한 연구결과, 트랜스지방을 많이 섭취하면 “나쁜” 콜레스테롤(LDL)을 증가시키고 “좋은” 콜레스테롤을 낮추며 또 대뇌위축을 초래한다고 한다. 트랜스지방은 또 뇌혈관의 퇴화와 경화를 초래할 위험이 있다고 한다.
래원: 인민넷 | (편집: 장민영) |
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