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2014년 09월 19일 14:45【글자 크게 복원 작게】【메모】【프린트】【창닫기】

산사자 항암과 혈당통제 효과 월등! 영양사가 추천하는 가을철에 꼭 먹어야 할 5가지 과일

해마다 가을철이 되면 여러가지 색갈이 곱고 맛이 좋은 과일들이 륙속 시장에 나오게 된다. 과일은 가을철의 건조함을 완화시키는 역할이 있을뿐만아니라 영양상에서도 각자 우세를 갖고있다.

포도, 항산화 효능 최고. 포도속에 함유된 레스베라트롤은 일종 강한 항산화제로서 로쇠를 방지하는 동시에 체내의 유리기를 제거하여 심뇌혈관질병에 대한 적극적인 예방과 치료 역할을 갖고있다. 주의해야 할 점은 포도가 성질이 랭하기에 비장과 위가 허하고 찬 사람은 많이 먹지 않는것이 좋다.

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