인민넷 조문판: 현대 직업녀성은 경쟁압력이 크고 대인관계가 복잡하며 밤을 새우는 일이 많은데 이 모든 것들은 녀성들의 조기 갱년기를 초래하게 된다. 이에 대하여 녀성들은 반드시 중시를 돌리고 제때에 예방해야 한다. 그렇다면 조기 갱년기를 초래하는 원인에는 어떤 것이 있으며 응당 어떻게 예방해야 하는가?
녀성 조기 갱년기의 원인에는 어떤 것이 있는가?1. 지나친 다이어트.
지방은 인체의 주요 에너지저장물질로서 녀성의 생육단계에 중요한 에너지공급작용을 일으킨다. 만약 체지방률이 14%보다 낮으면 인체는 에스트로젠 분비량이 감소되며 생육기능이 잠시 닫히게 되는데 이는 페경 혹은 불임을 초래한다. 지나친 다이어트 후 신체의 지방함량이 너무 낮으면 란소기능이 감퇴되고 에스트로젠 분비가 감소되며 월경문란을 초래하여 결국 조기 갱년기가 오게 된다.
2. 장기간의 심한 스트레스.
남경시중서의결합병원 중의부과 부주임 왕준란 중의사는 현대 직업녀성들은 격렬한 경쟁과 장기간 심한 스트레스를 받으면 자률신경기능이 문란해지고 인체의 내분비 조절이 영향받으며 에스트로젠 분비가 감소되여 조기 갱년기를 맞이하게 된다고 밝혔다.
3. 화장품, 헤어스프레이를 대량 사용.
화장품, 헤어스프레이에 들어있는 화학물질인 프탈산 에스테르는 녀성이 2년 반이나 앞당겨 갱년기에 진입하게 하며 엄중하면 심지어 15년이나 앞당겨 월경이 멈추게 한다.
그렇다면 응당 어떻게 조기 갱년기를 예방해야 하는가?북경세기단병원 산부인과 백문패 주임은 조기 갱년기를 예방하려면 규칙적인 생활습관, 일과 휴식을 적절하게 결합하는외 음식도 아주 중요하다고 지적햇다. 녀성들은 고단백질이 풍부한 음식을 많이 먹어야 하는데 여기에는 우유, 계란, 동물내장 및 유제품, 물고기와 새우, 야채 등이 포함된다. 호르몬 혹은 호르몬물질 보조식품 및 고지방 인스턴트식품을 먹지 말고 찬 음료를 마시지 말아야 한다.
