적지 않은 젊은이들에게 커피는 일상에서 정신이 맑아지게 하는 필수품이 되였다. 당신은 커피를 많이 마셨을 때 심장이 두근거리는 경험을 한 적이 있는가? 커피는 심장건강에 영향주는가? 얼마나 마시는 것이 적합한가? 아래에 함께 알아보자.
커피를 마시면 심장건강에 영향주는가?커피 속의 카페인은 대뇌를 흥분시키고 심장박동을 빨라지게 하여 커피에 민감하고 카페인대사가 비교적 느린 사람들은 심장이 두근거리는 증상이 더 쉽게 나타날 수 있다고 한다.
의사는 적당하게 커피를 마시면 심뇌혈관을 보호할 수 있고 고지혈증, 당뇨병에도 도움이 된다고 말했다. 매일 카페인섭취량은 400밀리그람, 약 아메리카노 2잔을 초과하지 말아야 한다. 카페인섭취가 비적합한 임산부나 부정맥, 고혈압환자들은 커피를 마실 때 조심해야 한다. 커피가 심장건강에 영향주는가에 대해 전문가는 커피에 민감한 사람들이 적게 마실 것을 건의하면서 커피에 대해 민감하지 않다면 적당히 마시는 것이 심장건강에 영향주지 않는다고 밝혔다.
