최근 B형 독감이 증가하고 있는데 “비타만C를 먹으면 독감을 예방할 수 있다.”는 견해가 많은 주목을 받고 있다.
최신 과학적 증거에 따르면 감기에 걸린 후 단기간(3일~5일)에 1~1g/일의 비타민C를 복용하면 증상을 완화시킬 수 있고 질병의 악화를 에방할 수 있다고 한다. 그러나 정상적인 건강한 사람들로 놓고 말할 때 대량의 비타민C 섭취가 감기예방효과가 있다는 증거는 없다. 기존의 질 높은 과학연구에서도 비타민C, 비타민E, 프로바이오틱 등을 추가보충하면 감기발생률을 낮출 수 있다는 것을 립증하지 못했다.
독감은 원인이 알려진 상기도감염으로서 백신을 접종하는 것은 가장 효과적인 조치이다. 어린이, 로인, 만성질환 환자 등 고위험군은 가능한 한 빨리 백신을 접종하여 감염위험을 줄여야 한다. 이외 바이러스를 함유한 비말, 분비물이 호흡기를 통해 비강, 구강에 들어가면 생기는 독감감염도 비교적 흔하다. 비누로 손을 자주 씻고 량호한 위생습관을 유지하면 독감예방에 도움이 된다.
