북경아동병원 주임의사 왕전
여름은 어린이 설사 발병률이 높은 계절로서 원인이 비교적 많지만 주로 어린이의 소과기능이 미숙하고 환경의 영향을 받기 쉽기 때문이다. 이외 여름에는 기온이 높고 습도가 높아 세균이 번식하기 쉽고 수원, 식기, 음식이 오염되기 쉽다.
아이는 여름에 땀을 많이 흘리고 소화액의 분비가 감소하며 소화효소의 활성도 떨어지고 소화능력도 떨어진다. 이외 아이가 여름에 찬 음식을 탐하면 위장을 자극해 장의 연동운동이 증가할 수 있어 설사를 유발할 수 있다.
때문에 이런 정황의 발생을 방지하기 위해서는 아이의 생활돌봄 방면에서 몇가지를 주의해야 한다.
첫째, 식품위생안전을 보장하고 신선한 식재를 사용하며 음식을 보관하고 가공할 때에는 날것과 조리된 것을 분리하며 특히 동물성 식품은 철저히 찌고 삶으며 야생동물을 먹지 말며 남새, 과일은 깨끗이 씻고 껍질을 벗기며 부패하고 깨끗하지 않은 음식을 먹지 말아야 한다.
둘째, 아이가 음식을 절제하고 과식하지 말며 찬 음식을 탐하지 말고 날것과 찬 음식, 자극적인 음식을 적게 먹게 해야 한다.
셋째, 개인위생과 환경위생을 주의해야 한다. 우리는 아이가 좋은 위생생활습관을 기르도록 해야 하며 식사 전후에 손을 씻고 식기소독을 잘하며 남은 반찬과 전날 음식은 먹기 전에 완전히 가열해야 한다. 이외 가급적이면 배식제를 취해 소화기전염병이 발생할 위험을 줄여야 한다.
넷째, 여름에는 실내 통풍에 주의하고 에어컨온도를 너무 낮게 설정하지 말며 아이가 직접 선풍기바람을 맞지 않게 하며 아이가 좋은 생활휴식제도를 유지하게 하며 합리하게 음식을 섭취하고 신체단련을 견지하며 적당하게 야외운동을 하여 질병에 대처하는 면역력을 높이게 해야 한다.
