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꿀물을 마시면 변비를 치료할 수 있다? 진실은?

2024년 01월 11일 14:07

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그렇지 않다.

꿀의 두가지 주요성분은 포도당과 과당이다. 꿀이 소장에 도달하는 과정에서 인체는 포도당과 과당을 소화, 흡수하는데 꿀이 소장에 도달하면 이 두 성분이 기본적으로 흡수되기 때문에 꿀이 삼투압성이나 자극성 설사를 일으켜 통변 효과를 얻을 가능성은 낮다.

어떤 사람들은 꿀물을 마시면 쉽게 배변하는데 이는 과당불내증으로 인해 그럴 가능성이 매우 높다. 과당불내증이 있으면 꿀을 식용한 후 과당이 장에 더 오래 존재한 다음 더 많은 물을 장으로 끌어오게 되는데 이 경우 일정한 통변효과가 산생한다. 그러나 과당불내증이 있는 군체는 소수에 불과하며 대부분의 과당내증이 있는 사람들은 꿀물을 마셔도 변비 예방 및 치료에 효과가 없다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 김홍화)

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