텔레비죤, 휴대폰, 온라인 수업… 여름방학기간 각종 전자제품 등을 사용하면 아이의 눈사용시간이 증가되여 아이에게 근시가 발생하고 아이가 근시로 발전할 수 있게 한다. 전문가는 학부모는 마땅히 아이를 데리고 정규적인 안과의료기구에 가서 전면적인 검사를 하고 규범적인 눈건강보관서류를 만들며 아이가 좋은 생활습관과 과학적인 눈사용방법을 기르도록 인도해야 한다고 당부했다.
“여름방학은 아이의 근시를 예방통제하는 중요한 시기이다.” 북경동인병원 주임의사 위문빈은 다음과 같이 말했다. 충분한 수면은 시각피로를 완화시키는 효과적인 방법이다. 음식면에서 균형잡힌 영양을 섭취하고 고탄수화물 음식을 피해야 하는바 혈당이 지나치게 높아지면 안구의 인성에 영향준다. 또한 아이의 야외활동시간을 증가하여 충분한 자연광 자극을 받게 해야 한다고 말했다.
전문가는 연구에서 매일 루적 2시간, 매주 14시간 이상 야외활동을 유지하면 아이의 근시발생률을 10% 이상 낮출 수 있다는 것이 밝혀졌다고 했다. 동시에 눈보건체조를 하지 않는 것에 비해 눈보건체조를 하면 주관적인 시각피로증상을 개선할 수 있고 근시의 발생과 발전을 완화하는 데 도움이 된다고 한다.
