현재 우리 나라의 경추병환자는 1.5억명을 초과했으며 또한 발병년령대가 젊어지는 추세를 보이고 있다, 경추병은 목이 뻣뻣하고 어깨와 등이 쑤시는 증상이 있다… 많은 사람들이 가벼운 피로라고 생각하고 신경쓰지 않지만 경추문제가 조용히 전신 건강을 서서히 무너뜨리고 있다는 것을 모른다.
이런 증상, 병의 근원이 경추에 있을 수 있어
경추는 우로 머리와 련결되고 아래로 흉강, 심페와 련결되여있어 중요한 ‘통로’이다.
경추의 구조가 손상된 후에는 신경, 척추동맥, 척수를 압박하여 전신 증상을 유발할 수 있다.
현기증, 두통, 이명, 눈앞이 캄캄함. 경추 변위로 추골동맥이 압박받으면 뇌에 대한 혈액과 산소 공급이 부족해진다.
가슴두근거림, 심계항진, 가슴답답함, 숨가쁨. 경추병변은 교감신경을 자극하거나 압박하여 교감신경기능장애를 유발하고 이로 인한 가슴두근거림, 가슴답답함 등 증상을 초래한다.
구역질, 구토, 위팽만감, 트림. 경추가 위장으로 련결되는 신경을 압박하는 경우 아무리 위장관리를 해도 차도가 없다면 그 근본원인이 경추에 있을 수 있다.
혈압 불안정. 경추병변이 신경을 압박하거나 자극하면 혈압조절기능에 이상이 생긴다.
이런 증상의 공통적인 특점은 해당 증상에 맞는 진료과에서 검사를 받아도 특별한 이상을 찾지 못하는 것이다. 이럴 때는 근본병인이 경추에 있을 가능성을 고려해야 한다.
이런 습관, 당신의 경추를 조용히 망가뜨릴 수 있어
장시간 고개를 숙이고 휴대폰을 본다. 정상적으로 바로 섰을 때 경추가 받는 머리무게는 약 5kg에 불과하지만 고개를 15도 숙이면 경추하중이 약 12kg로 늘어나고 45도까지 숙이면 하중이 22kg에 달하는데 목에 큰 물통 하나를 달고 다니는 것과 같다.
장시간 고정된 자세를 유지한다. 머리와 목을 한가지 자세로 15분 이상 고정한 채 휴대폰을 보면 목 주변의 일부 혈액순환이 느려지고 대사로페물이 쌓여 목 뻣뻣함과 근육피로를 악화시킬 수 있다.
오래 앉아 움직이지 않는다. 하루 평균 앉아있는 시간이 8시간을 넘으면 목근육이 계속 긴장상태를 유지하고 피로가 고착된다.
신체활동이 부족하다. 어깨와 등 근육을 장기간 사용하지 않으면 머리부위의 압력을 분산시킬 수 없다.
목과 어깨를 차게 둔다. 에어컨 찬바람이 목에 직접 닿으면 목혈관이 수축되고 기혈순환이 막힌다.
해빛 로출시간이 부족하다. 야외활동이 적어 해빛을 거의 쬐지 않으면 체내 비타민D가 부족해지고 뼈밀도가 낮아져 경추 안정성이 떨어진다.
