머리 감기는 일상의 작은 일이지만 방법이 잘못되면 실제로 머리카락이 점점 줄어들 수 있다. 다음은 5가지 흔한 나타나는 잘못된 습관과 옳바른 방법을 정리한 것이다.
1. 과도한 머리 감기 또는 불충분한 세척
습관: 너무 자주 감거나 너무 오래 감지 않는다
영향: 과도한 세척은 두피 유분 균형을 파괴하고 불충분한 세척은 모낭을 막을 수 있다.
옳바른 방법: 자신의 모발 류형(지성/건성)과 계절에 따라 빈도를 조절하여 두피가 기름지지도 건조하지도 않은 상태를 유지하도록 하는 것이 좋다.
2. 고정된 샴푸제품의 장기적 사용하기
습관: 계속해서 동일한 샴푸만 사용한다
영향: 장기적인 단일제품 사용은 두피 세균총이 내성을 갖게 하여 세정 및 보습 효과를 떨어뜨릴 수 있다.
옳바른 방법: 자신의 모발에 맞는 2~3종류의 샴푸를 준비하여 번갈아 사용하는 것이 좋다.
3. 머리 감을 때 힘주어 긁기
습관: 손톱으로 힘껏 두피를 긁는다
영향: 두피에 상처를 내고 모낭을 손상시키기 쉽다.
옳바른 방법: 손가락 끝마디의 살부위로 부드럽게 원을 그리며 두피를 마사지하면 청소도 되고 스트레스도 해소된다.
4. 젖은 머리를 수건으로 문지르기
습관: 수건으로 머리를 이리저리 문지른다.
영향: 젖은 상태에서는 모발의 큐티클(毛鳞片)이 열려있어 문지르면 모발이 손상되고 쉽게 끊어질 수 있다.
옳바른 방법: 수건으로 가볍게 눌러 수분을 흡수한 후 자연건조시키거나 드라이기로 모발방향에 따라 건조시킨다.
5. 머리 마르기 전에 잠자기
습관: 자기 전에 머리가 아직 젖어있다.
영향: 베개와의 마찰로 모발손상이 심해지며 특히 파마나 염색을 한 모발은 더욱 취약해진다.
옳바른 방법: 자기 전에 머리가 완전히 마르도록 한다.
