겨울에 족욕을 하면 몸을 따뜻하게 하고 수면을 돕는다는 것은 모두가 알고 있다. 만약 여름철에도 꾸준히 족욕을 한다면 어떤 일이 벌어질가?
여름철 족욕 3가지 독특한 장점
1. 한기와 습기 제거에 도움
여름에는 자연계 양기가 왕성하여 인체의 양기가 밖으로 발산된다. 자주 족욕을 하면 체내에 쌓인 한기와 습기를 몰아낼 수 있다.
체내에 습기가 있는 사람은 종종 나른함, 피로, 두꺼운 설태와 입안이 끈적끈적하고 얼굴에 기름기가 많으며 대변이 변기에 쉽게 달라붙는 등 증상을 보인다. 습기는 체내 한기, 열과 결합하여 한습, 습열을 초래한다.
2. 더위 식히고 심장과 비장 보양에 도움
여름철에 사람들은 종종 ‘차가운 것으로 열을 다스린다’며 찬 음료를 마시고 에어컨을 켠다. 우리 나라 전통의학에서는 뜨거운 물에 족욕을 하는 것이 해열에 도움이 된다고 본다.
족욕을 할 때 땀을 흘릴 수 있는데 땀을 흘리는 것 자체가 해열방식이다.
여름에는 잠을 잘 못 이루고 비장과 위장을 손상시키며 심혈을 소모하기 쉽다. 족욕을 하면 진정효과가 있고 이를 통해 인체의 양기를 음으로 만들고 수면을 조절하며 심장과 비장에 영양을 공급하는 효과가 있다.
3. 화를 내리는 데 도움
광동성 중의원 비장위병 학술인솔자 황혜평은 족욕을 견지하면 하초에서 한기를 체외로 배출하는 데 도움이 된다고 말했다. 족욕을 한후 평소에 발바닥의 용천혈을 많이 문지르면 화가 내려가고 상열하한의 상황을 호전시킬 수 있다.
