당신의 베란다에서 자라고 있는 알로에는 ‘천연의사’로 불린다. 항균작용을 하고 염증반응을 완화시켜 ‘천연페니실린’으로 불리며 피부미용, 로화방지, 장윤동 촉진 및 변비 개선에도 효과적이다.
알로에 사용법:
1. 알로에 외용법
알로에를 으깨여 환부에 바르면 열을 내리고 해독하며 부기를 빼고 통증을 완화하며 염증을 가라앉히는 데 도움이 된다.
2. 치질 보조치료
알로에를 물에 넣고 끓인 후 그 알로에물로 엉덩이를 씻거나 좌욕하면 치질치료에 도움이 되며 출혈, 부종, 통증, 항문 열감 등을 완화할 수 있다.
3. 피부 자외선손상 회복
적당량의 알로에젤을 피부에 바르고 비타민 E 크림과 함께 사용하면 자외선으로부터 피부를 보호하고 해볕으로 인한 피부손상을 회복시키며 피부를 순하게 보호하는 데 도움이 된다.
알로에 안전사용지침:
1. 알로에를 섭취하려면 쿠라소알로에(库拉索芦荟)를 구매하여 사용하고 품종이 확실하지 않은 알로에는 먹지 말아야 한다.
2. 알로에백합망고수프(芦荟百合芒果捞), 알로에오이음료(芦荟黄瓜饮)와 같은 방식으로 알로에를 섭취할 것을 권장한다.
3. 알로에섭취 시 과량으로 섭취하지 말아야 한다. 성인의 경우 신선한 알로에젤을 하루 30g 이상 초과하지 말아야 한다.
