왜 일부 사람들은 아침에 일어나면 부종이 생기고 안색이 좋지 않지만 어떤 사람들은 잠을 잘수록 더욱 아름다워질가?
기상후 10분간 이런 3가지 동작을 해볼 수 있다.
① 귀 문지르기: 기혈의 운행을 촉진하고 혈색이 좋아질 수 있다.
② 빗질: 양기를 돋우고 정신을 맑게 한다.
③ 얼굴씻기 동작: 얼굴의 기혈통로를 열어준다.
