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이런 견해는 전면적이지 못하다.
튀긴 음식, 지방, 디저트 등과 같은 고칼로리음식은 빠르게 에너지를 제공할 수 있지만 추위를 막는 관건은 인체 양기와 원활한 혈액순환에 있다. 고칼로리지만 영양이 불균형한 음식만 섭취하면 비장과 위장의 부담을 증가시키고 가래를 유발할 수 있. 이는 오히려 몸을 피곤하고 무겁게 만들고 양기의 발달에 방해할 수 있다. 진정으로 몸을 따뜻하게 하고 추위를 막는 데 도움이 되는 것은 살고기, 생선류, 콩, 통곡물 등과 같은 고단백질, 비타민, 미네랄 및 복합탄수화물이 풍부한 음식이다.
