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겨울과 봄철은 노로바이러스감염이 많이 발생하는 계절로 이때는 학교, 보육기구, 료양원 등 인구밀집장소에서 집단감염이 발생할 위험이 증가한다. 음력설련휴가 다가오면서 친지방문, 회식 및 모임 등이 증가하고 있는데 과학적인 방역조치를 료해하고 실천하는 것은 자신과 가족의 건강을 보호하는 관건이다.
노로바이러스감염은 자가제한적 질환에 속하는데 대부분 사람들은 증상이 경미하여 1~3일만에 저절로 회복된다. 특징은 전염성이 강하고 전파경로가 많지만 예방이 가능하고 통제가능하며 치료할 수 있다는 것이다.
이런 몇가지 사항 잘 처리하면 위험 크게 감소
예방의 핵심은 전파경로를 차단하고 ‘손을 자주 씻고 조리한 음식을 먹으며 위생을 지키는 것’이다.
개인과 가정 방호 4가지 잘하기
1. 손을 자주 씻어야 한다. 식사전, 용변후, 음식을 가공하기 전에 흐르는 물에 비누나 손세정제로 20초 이상 손을 씻어야 한다. 손끝, 손가락 사이, 손목을 모두 씻어야 하는바 이것은 가장 중요하고 효과적인 조치이다. 그러나 주의할 점은 알콜이 함유된 소독티슈와 손소독제는 노로바이러스에 효과가 없으므로 이것으로 손 씻기를 대체할 수 없다는 것이다.
2. 식품안전에 주의해야 한다. 끓는 물을 마시고 완전히 익힌 음식(특히 조개류 등 해산물)을 섭취해야 한다. 과일은 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨 먹어야 한다.
3. 일상청결을 잘해야 한다. 가정에서는 자주 환기해야 한다. 문손잡이, 수도꼭지 등 자주 접촉하는 곳은 정기적으로 청결해야 한다.
4. 오염물질을 적절하게 처리해야 한다. 가족이 구토하거나 설사를 했을 경우, 즉시 일회용흡수재(례하면 행주)를 염소소독제(설명서에 따라 준비)에 적셔 청소해야 하며 청소할 때는 마스크와 장갑을 착용하고 처리후에는 손을 깨끗하게 씻어야 한다.
이런 4가지는 하지 말기
1. 생수나 찬 음식을 먹지 말아야 한다.
2. 식기, 수건 등 개인물품을 환자와 공유하지 말아야 한다.
3. 약물을 맹목적으로 사용하지 말아야 한다. 항생제는 노로바이러스에 효과가 없으므로 복용할 필요가 없다.
4. 환자는 등교/출근을 강행할 필요가 없다. 발병기간 집에서 쉬여야 하며 증상이 사라진 뒤 3일후에 다시 복귀함으로써 다른 사람에게 전염되지 않도록 해야 한다.
