날씨가 점점 추워지면서 자주 복통과 설사 증상이 나타나는데 위장내시경 검사를 하면 모든 것이 정상이다. 왜일가? 의사는 이것이 과민성 대장증후군일 가능성이 높다고 경고했다. 그렇다면 과민성 대장증후군에 어떻게 대처해야 할가?
4가지 ‘꿀팁’, 편안한 겨울나기 돕는다!
① 보온을 강화하여 추위의 자극을 차단해야 한다.
② 자극적인 음식을 피해야 한다.
③ 매일 적절한 운동을 하면 장의 윤동을 촉진하고 정서를 완화시킬 수 있다.
④ 증상이 계속 완화되지 않으면 의사의 지도하에 적절한 약물을 사용할 수 있다.
