무더운 여름날 밤, 많은 젊은이들이 밤새 에어컨을 켜고 자는 것을 좋아하지만 많은 로인들은 창문을 여는 것이 에어컨을 켜고 자는 것보다 더 건강하다고 생각한다.
여름날 밤에 창문을 열고 자는 것이 좋을가, 아니면 에어컨을 켜고 자는 것이 더 좋을가?
에어컨을 켠 방은 온도와 습도를 모두 조절할 수 있다. 따라서 날씨가 더울 때는 에어컨을 켜고 자는 것이 더 좋으며 가장 적합한 온도는 22~26℃이다.
어떤 사람들은 에어컨을 틀면 랭기와 습기가 열린 모공을 따라 몸속으로 들어가게 된다고 말한다. 하지만 사실 사람들이 흔히 말하는 ‘에어컨병’은 에어컨을 부적절하게 사용하여 발생한 것이다. 기온이 너무 높고 특히 인체의 정상적인 적응환경을 초과했 때 제때에 과감하게 에어컨을 켜야 하며 특히 로인이나 기저질환이 있는 사람들은 더욱더 에어컨을 켜야 한다.
