신장은 인체의 중요한 ‘정화센터’로 24시간 작동하며 년중무휴로 체내 환경을 깨끗하고 안정적으로 유지시킨다.
속담에 “가을에 진입하면 신장이 허약해진다”라는 말이 있는데 이는 과장된 말이 아니며 중의학에서는 가을철 기후가 신장에 미치는 영향을 정확히 제시했다.
신장 부담을 가중시키는 4가지 일
자주 밤샘
저녁이 되면 특히 자정(오후 11시부터 다음날 새벽 1시까지)이 되면 몸이 회복되고 신장에 영양을 공급하기에 가장 좋은 시기이다.
지나친 가을 슬픔
가을슬픔은 단순한 한가지 감정이 아니라 ‘페금-신수’의 상생관계를 통해 신장의 기와 신장의 정기를 직접 소모하게 된다.
너무 큰 운동량
중의학은 땀이 마음의 액체라고 생각하며 과도한 발한은 기와 음을 해치고 신장병 환자에게 특히 해롭다고 생각한다. 따라서 운동으로 인한 과도한 소모를 피해야 한다.
감염 요인
특히 만성 신장질환 환자의 경우, 일반적인 가을감기가 도화선이 되여 신장기능이 급격히 악화되고 혈중 크레아티닌이 빠르게 상승할 수 있다.
