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의사 건의: 자전거, 너무 오래 타면 안돼

2017년 04월 05일 15:00【글자 크게 복원 작게】【메모】【프린트】【창닫기

인민넷 조문판: 현재 공유자전거가 륙속 여러 대도시에 출현하면서 대중들의 환영을 받고있다. 청명절 휴가기간 이런 자전거는 많은 시민들이 봄나들이를 하고 꽃구경을 하는 편리한 교통수단으로 되기도 했다. 자전거는 일종의 저탄소 환경보호도구이지만 장시간 타서는 안되며 특히 청소년 혹은 다섯가지 질병의 환자들은 타는 방식에도 더욱 류의해야 한다고 의사들은 건의했다.

중산대학부속제1병원 주몽원의사는 우선, 자전거는 장시간 운동에 적합하지 않다고 지적했다. 자전거 안장은 좁고도 딱딱하기에 만약 오랜시간 사용하면 전립선 등 기관에 큰 압력을 가해 빈혈, 팽창, 염증 등 증상을 초래할수 있고 엄중하면 불임까지 초래한다고 한다.

다음으로 성장발육단계에 있는 청소년들은 정확한 자세를 알아야 한다. 손잡이가 낮은 자전거는 척추의 굽음정도에 영향을 주고 또 허리에 자극을 쉽게 준다.

그리고 아래 다섯가지 질병이 있는 사람들은 자전거를 자주 타지 않는것이 좋다. 첫째, 고혈압환자는 자전거를 탈 때 집중과 정신긴장으로 인해 혈압을 상승시킬수 있다. 둘째, 관심병환자들은 운동량이 증가되면서 심장의 부담을 가중시킬수 있으며 심근 혈액공급이 부족해진다. 셋째, 산통환자로 병세를 가중시킬수 있다. 넷째, 뇌진탕 후유증환자. 다섯째, 치매환자. 뇌진탕후유증과 치매로 앓고있는 환자는 자전거를 타는 과정에 넘어지는 상황이 쉽게 일어나기때문이다.

의사는 또 자전거는 될수록 가볍고 질이 좋은것을 선택해야 하고 안장이 너무 높아서는 안되고 일정한 탄력이 있어야 하며 자전거를 탈 때 바르게 앉을것을 건의했다. 그렇게 해야 두 다리가 균형적으로 힘을 사용할수 있어 한쪽에만 힘이 많이 들어가 종양이 형성되는것을 예방할수 있다고 한다.

래원: 인민넷-조문판 (편집: 장민영)
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