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저녁 10시후 음식섭취, 유방암 위험 배로 증가시켜

2017년 03월 31일 13:44【글자 크게 복원 작게】【메모】【프린트】【창닫기

인민넷 조문판: 3월 21일 향항 중문대학에서 공개한 한차례 연구결과, 녀성이 유방암에 걸릴 위험은 음식습관과 관계되는데 저녁에 음식을 섭취하면 위험률이 더욱 높아진다고 한다.

이 연구는 향항 중문대학과 네덜란드 위트레흐트대학교에서 함께 진행한것으로 그중 “저녁음식”은 매주 최소 한번을 저녁 10시후에 먹고 이것이 1년간 지속되는것을 가리킨다. 연구팀은 2012년부터 2015년까지 향항 여러개 병원 총 1835명의 20~84세 녀성을 대상으로 조사연구 진행했고 그중 922명 유방암환자와 913명의 비유방암환자들이 있었다. 조사내용에는 낮과 저녁의 음식행동과 습관, 저녁음식 섭취시간, 지속시간과 음식 류형 및 빈도가 포함되여있다.

분석결과, 저녁 10시부터 12시 사이 음식을 섭취하는 녀성이 유방암에 걸릴 확률이 80% 증가되고 저녁 12시부터 새벽 2시까지 음식을 섭취하는 녀성은 유방암에 걸릴 위험이 120% 증가되여 제일 높았으며 새벽 2시부터 4시 사이에는 이 확률이 90% 증가된다고 한다.

보고에 의하면 또 저녁 음식섭취가 20년 혹은 그 이상 지속된 녀성이 유방암에 걸릴 확률은 128% 증가되고 저녁에 칼로리가 높고 탄수화물이 함유한 음식을 섭취해도 유방암 위험을 증가시킨다고 한다.

연구원 사립아는 저녁에 음식을 섭취하는것은 신경내분비, 즉 인슐린, 멜라토닌과 코티슬호르몬의 분비기능을 개변시켜 유방암과 관련되는 대사를 생성하는것이라고 밝혔다. 저녁 10시이후, 특별히 저녁 12시부터 새벽 2시 사이에 탄수화물이 들어간 음식을 섭취하지 말고 인체내 생체시계를 파과하지 말것을 연구원은 건의했다.

래원: 인민넷-조문판 (편집: 장민영)
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