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이달의 칼럼

전염병예방통제기간 로인들은 합리한 영양섭취로 면역력 향상시켜야

2020년 02월 21일 14:44

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신종코로나페염 류행기간 중증환자 대부분이 중로년들이다. 중로년은 여러가지 질병을 앓고 있고 신체기관 기능이 하강하고 더우기 씹고 넘기는 기능이 저하되여 음식을 잘 섭취하지 못하기에 바이러스 감염전 살이 빠지고 영양불량인 상황이 발생한다. 따라서 살이 빠지고 영양을 섭취하지 못하면 면역력저하를 초래하고 바이러스의 타격을 이기지 못한다. 그러므로 로인들은 꼭 합리하게 영양을 보충하고 영양비축을 증가해야 하며 특히 근육함량을 늘려 면역력을 향상시켜야 한다.

로인들은 행동이 불편하기에 영양이 고른 음식을 만들기 어렵고 식욕이 저하되여 매일 필요한 열량과 영양을 전부 섭취하지 못한다. 그러므로 내복복합영양보충제, 복합비타민광물질보충제, 량질단백질보충제 등 영양보충제 섭취를 건의한다. 로인들은 체중이 천천히 오를 때 그들의 면역력도 개선되고 있음을 표징한다. 영양보충제는 될수록 의료기구에서 구매하는 것이 좋고 의사의 지도하에 복용할 것을 건의한다.

그렇다면 합리한 음식섭취에서 어떤 점에 류의해야 할가? 균형적인 섭취, 특히 량질단백질(우유, 닭알, 콩제품, 육류), 신선한 야채와 과일를 섭취해야 한다. 그리고 영양소를 적당히 보충해야 한다. 례를 들면 단백질류, 어간유와 아마씨유와 같은 불포화지방산, 장면역력 기능을 조절하는 식이섬유와 복합비타민, 광물질보충제 등이 있다. 단기간내의 활동감소로 인한 비만, 혈당 향상을 피해야 한다. 체중과 혈당을 통제하는 것은 비만과 당뇨병이 있는 환자들의 면역력기능증강에 특히 중요한 작용을 한다. 비민환자들은 운동량이 줄어들고 혈액점도가 증가되면 색전질병의 발생확률이 높아질 수 있다. 색전질병에는 뇌졸증, 심경근색과 페색전증 등이 있다. 체중이 감량되면 영양불량이 초래되고 따라서 면역력이 저하되기에 이를 피해야 한다. 또한 흡연과 음주를 줄이고 운동량을 증가해야 한다(북경대학 인민병원 심장센터 주임의사).

래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)