3월 31일, 길림성정부 보도판공실은 이번 라운드 길림성 전염병예방통제사업 제20차 브리핑을 거행했다. 장춘중의약대학 부속병원 상무부원장 왕건(王健)은 신종코로나바이러스를 예방함에 있어서 투약외에 음식양생 등에서 류의해야 할 사항들을 소개했다.
규칙적으로 휴식하고 음식을 절제해야 하며 일상생활이 규칙적이여야 한다.
밤새지 말고 장시간 핸드폰을 보지 말며 오래 앉아있지 말아야 한다.
습기는 일반적으로 한기와 더불어 오므로 립춘후에는 보온에 주의하여 절대 찬바람을 맞지 말아야 한다. 특히 '봄철에 닥치는 추위'를 조심해야 한다. 기온이 갑자기 내려가면 로인, 아이들이 쉽게 열이 나고 감기에 걸릴 수 있기에 더욱 주의하여 방호하고 옷을 너무 일찍 줄이지 않도록 해야 한다.
적당한 체육단련으로 체질을 증강하고 면역력을 높여야 한다. 례를 들면 태극권, 오금희(五禽戏, 중국의 화타가 창안한 건강도인술), 팔단금(八段锦, 중국 고유의 건강증진을 위한 운동체조) 등은 모두 좋은 효과가 있다.
정서를 조절하면 만병을 소멸할 수 있다. 균형적인 식사습관을 유지하는 외에 정서를 조절하고 몸과 마음을 편하게 하여 좋은 기분을 유지하는 것이 특히 중요하다.
